Vertel het je lichaam

Hieronder een interessante video van Mark Rosenberg, waarin hij uitlegt dat we boodschappen geven aan ons lichaam. Heel vaak geven we een boodschap waardoor onze spieren gaan aanspannen of verkrampen. Door stretch oefeningen kun je de spieren verlengen en ondertussen het lichaam vertellen te doen wat je wilt dat het doen. Je lichaam luistert naar wat je hem vertelt.

Vertel je spieren langer te worden. Laat los.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s