Ik ben licht

Ik ervaar al mijn hele leven veel in mijn lichaam van anderen van wat ze naar mij uit doen. Meestal zijn ze zich er niet van bewust en dat kan op verschillende manieren gebeuren. Het gaat om gevoelens, emoties en gedachten die diegene zelf liever niet wil voelen. Daarbij zijn het vaak ook projecties die met mij weinig te maken hebben. Het lichaam fungeert als klankkast die resoneert. Voor mijn lichaam is dat niet zo fijn omdat het verkramping geeft in mijn lichaam en uiteindelijk ook tot verstijving geleid heeft.

Een yoga les heeft daarom voor mij een tweeledig doel. Enerzijds door oefeningen het lijf langzaam aan weer soepeler laten worden en anderzijds omgaan met dat wat ik ervaar in mijn lichaam van anderen. Een mooie en intense oefening. Een soort meditatie waarbij ik mijzelf steeds vertel dat ik het lichaam niet ben. Dat ik mij gewaar ben van alles wat er in mijn lichaam te voelen valt. En dat het belicht wordt door het licht/de energie van wie ik ben. Het hoeft ook niet weg of anders. Ik hoef er enkel in aanwezig te zijn.

Dat wat ik in het lichaam ervaar als verkramping, verharding of verstijving, zie ik als uitingsvormen van angst, van datgene wat blijkbaar te pijnlijk is om aan het licht te komen. De energie daarvan is nogal verdicht (lees ook een eerdere blog: Van verdicht naar Verlicht, waarin ik dit uitleg). Een verdichte energie kan als heel dwingend en waar ervaren worden. Alleen al omdat het heel lang als waar gevoeld werd. In dit proces van keer op keer mij bewust worden en zijn van wat zich afspeelt in mijn lichaam en het te belichten met de waarheid van wie ik ben, namelijk licht, komt er langzaamaan steeds meer ruimte en ontspanning in mijn lichaam. Zo ontdekte ik tijdens een yogales dat een strekking die lastig en pijnlijk voelde, met deze benadering ontspande waardoor dat lichaamsdeel verder kon strekken dan ik aanvankelijk dacht dat mogelijk was. Het gebeurde haast vanzelf.

Omgaan met energie is iets waar ik al heel lang onderzoek naar doe in mijn leven en ik heb ontdekt dat alleen meditatie of visualisatie niet voldoende is, maar dat er echt oefeningen met het lichaam nodig zijn om hier vrij van te kunnen worden. Hiermee breng ik het licht in het lichaam, naar de aarde toe.

Advertenties

Een gedachte over “Ik ben licht

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s