Tagarchief: migraine

De taal van het lichaam: migraine

Ineens verzachtte mijn lichaam dat al tijdens de slaap zo’n pijn deed. Een bonkende pijn in het hoofd, verstrakte spieren, koude voeten en misselijkheid.

Al vroeg in mijn leven had ik hoofdpijn. Zo vaak dat mijn oma en anderen mij altijd vroegen naar mijn hoofdpijn. Alsof ik niets anders was dan dat. Ik vond dat toen heel vervelend. De ene keer was het erger dan de andere keer. Nadat ik op mijzelf ging wonen ontstond de migraine. Een keer met uitvalsverschijnselen, wat gelukkig bij die ene keer bleef.

Pijnstillers hielpen onvoldoende en na vele jaren ben ik daarmee gestopt. Ik leerde de pijn te hanteren, ermee te zijn. Af en toe kon ik het tij keren door te ontspannen en door heel gefocust te zijn. Jaren van meditatiebeoefening was daar behulpzaam bij.

Gaandeweg ontdekte ik dat migraine te maken had met een gevoel van onmacht, met boosheid en niet kunnen voelen, met teveel in het hoofd zitten en te weinig in de voeten. Later ontdekte ik dat mijn hooggevoeligheid een rol speelde. Als anderen negativiteit op mij projecteerden kreeg ik vaak migraine. Het voelde alsof iets mij aangedaan werd.

Sinds kort zie ik het niet meer als iets dat mij aangedaan wordt. Dat wat ik in mijn lichaam ervaar zie ik als een onbewuste reactie op wat anderen (meestal onbewust) aan negativiteit naar mij uit doen. Negativiteit in de vorm van boosheid, afgunst en andere projecties.

Mijn lichaam verzachtte op het moment dat ik kon voelen en erkennen dat er een pijn te groot is om te voelen. Het lichaam verstrakt zich, alle energie gaat omhoog naar het hoofd. Voelen wordt moeilijk, ontspannen ademen lukt niet, de voeten blijven koud.

Dat wat er nu gebeurt en mijn reactie daarop is een afspiegeling van heel vroeger. De afgunst, het gebrek aan zorg en ondersteuning voor mijn behoeften. Het niet kunnen en willen zien wie ik ben. Beetje bij beetje kan ik het verdriet en de pijn voelen die opgeslagen ligt in mijn cellen en in dat deel van de hersenen waar woorden geen toegang hebben en waar voelen de sleutel is.